Ang Utak ng Iyong Teenager -Ano ang Pumunta Dito?

Ang utak ng tinedyer - bakit kumikilos ang iyong tinedyer sa paraang ginagawa niya? Ang utak ba nila ay naiiba kaysa sa iyo? At ano ang maaari mong gawin upang matulungan ang kanilang pag-uugali?

bagets utak

Ni: A ng DooM



Ang iyong dating mapagmahal na anak ngayon ba ay isang masigla na tao na kinamumuhian upang lumabas ng kanyang silid-tulugan? Ang iyong kalmado at maaasahang anak na babae ay nasisiyahan ka sa mga paglalakbay sa pamimili ng biglang hyper at matapang at tumatanggi na makita sa iyo?



Kung ang iyong mga tinedyer ay biglang parang isang iba't ibang mga species, maaari kang maging tama - kahit gaano ka nababahala ang kanilang talino.

Babala -Nasa ilalim ng Konstruksiyon

Laban sa isang senaryo ng mga pagbabago sa hormonal at mga pag-unlad ng pisikal na paglaki, ang utak ng teenage ay lumalaki din at nagbabago.



Ipinapakita ng kamakailang mga natuklasan na ang utak ng tinedyer ay mas 'nasa ilalim ng konstruksyon' kaysa sa naunang naisip. Mula pagkabata, nagaganap ang napakalaking paglago, lalo na sa prefrontal cortex, ang bahagi ng utak na namamahala sa mga katangian tulad ng pagpaplano, paglutas ng problema, paggawa ng desisyon, mga kasanayan sa panlipunan at empatiya.

SA pag-aaral na ginawa sa University College London (UCL) na-scan ang utak ng humigit-kumulang 200 batang babaeng boluntaryo habang nagsusumikap silang mag-isip ng alpabeto nang sabay sa pagpapasya kung ang ilang mga letra ay hubog o hindi. Ang pag-aaral ay nagpakita ng hindi inaasahang mataas na halaga ng aktibidad sa prefrontal cortex ng marami sa mga kalahok, ang lugar ng utak na tumutukoy sa paggawa ng desisyon at multi-tasking.

Pinangunahan nito ang pag-aaral na tapusin na ang utak ng mga tinedyer ay nagsusumikap pa rin upang maproseso ang impormasyon, at sa ganitong paraan ay mas katulad ng talino ng mga maliliit na bata kaysa sa mga may sapat na gulang, tulad ng naisip dati.



Kaya ngayon mayroon kang dahilan kung bakit maaaring magpumiglas ang iyong anak sa mga desisyon, mahirap makahanap ng pag-focus , at hindi laging nakikita ang mga kahihinatnan ng kanilang mga aksyon.

ayoko ng therapist ko

Hindi Ko Matulungan Ito, Gusto ng Aking Brain sa Bata na Mga Panganib ...

Utak ng tinedyer

Ni: CGP Grey

Ang predilection ng mga kabataan para sa mapanganib na pag-uugali ay pinapanatili ang maraming mga magulang na nababahala sa gabi.Bakit ang isang tao na may isang buong buhay na hinaharap ay kumilos nang walang habas?

Ang publicationPanlinang na Neurosensyainilaan ang isang buong edisyon sa pagsubok na sagutin ang katanungang ito, lalo na pagdating sa mga tinedyer na lalaki. Tinawag 'Mga Talino sa Malabata: Mag-isip ng Iba?' ang edisyon ay tumingin sa hindi kukulangin sa 19 magkakahiwalay na pag-aaral ng neuroscience.

Ang mga konklusyon?

Ang tinedyer na utak ay tumutugon sa pagbabanta na naiiba kaysa sa mga bata o matatanda.Ang mga pagbabasa ng magnetikong resonance ay natagpuan ang talino ng mga tinedyer na lalaki na maging napaka-sensitibo, na tumutugon sa banta kahit na sinabi na huwag.

At ang parusa ay hindi nakakaapekto sa utak ng mga tinedyer tulad ng maaaring magkaroon nito noong sila ay bata pa.Ipinakita ng isang pag-aaral na ang mga tinedyer na lalaki ay nagpakita ng napakakaunting reaksyon ng utak sa ideya ng parusa ngunit sa kabaligtaran ay lubos na tumutugon sa ideya ng malalaking natamo. Samakatuwid ang iyong tinedyer ay maaaring gumawa ng isang bagay na hangal kung sa palagay nila maaari silang manalo ng isang bagay!

At bakit walang takot ang iyong tinedyer?Ang isa sa mga pag-aaral ay natagpuan ang isang molekula na mahalaga sa paghihikayat sa utak na lumikha ng takot sa harap ng panganib ay hindi gaanong aktibo sa utak ng mga lalaking tinedyer.

Kaya mas maraming gabi na walang tulog sa hinaharap, pagkatapos….

Presyon ng Peer + Mga Panganib + Brain ng Teenage = Problema

bagets utak

Ni: Keoni Cabral

Kung naramdaman mo man na ang iyong mga kabataan na peer group ay ginagawang mas peligroso silapagdating sa mga piling pag-uugali, maaari kang maging tama.

Ang Institute of Cognitive Neuroscience, muli sa UCL, ay gumawa ng iba pa pag-aaral na tumingin sa mga epekto ng presyon ng kapwa sa pag-uugali sa pagkuha ng panganib. Tinanong ng pag-aaral ang mga kabataan na may edad na walo hanggang 25 at mga may sapat na gulang na 26 hanggang 59 upang masuri ang panganib sa iba't ibang mga sitwasyon.

Ang lahat ng mga pangkat ay nakakita ng panganib at makatuwirang masuri ang panganib, at ang mga rating ng mga kabataan ay katulad ng mga may sapat na gulang.

Gayunpaman, kapag ipinakita kung paano na-rate ng iba sa kanilang pangkat ng edad ang mga sitwasyon, ang mga kabataan ay mas malaki ang posibilidad kaysa sa mga may sapat na gulang na baguhin ang kanilang sariling mga sagot upang sumang-ayon sa mga opinyon ng pangkat.Ang kahandaang tanggapin ang mga ideya ng iba ay sumikat sa maagang pagbibinata (edad 12 hanggang 14) ngunit nanatiling isang makabuluhang kadahilanan hanggang sa pagtanda.

Bakit Hindi Makakuha ng Tama ang Aking Kabataan sa Mga Prioridad?

Ang mga tinedyer ay maaaring patuloy na nakakaguluhan para sa mga magulang sa kanilang kawalan ng kakayahang mapagtanto kung ano ang dapat na isang priyoridad.Hihinto sila upang mag-post ng isang bagay na 'mahalaga' Facebook kahit na makaligtaan nila ang isang tren, o isipin na mas kagyat na maghugas ng mantsa na nakuha nila sa kanilang panglamig kapag may isang tao sa pintuan na tumunog sa kampanilya.

Bahagi nito ay maaaring gawin sa pag-unlad ng utak ng tinedyer. Mga pag-aaral na ginawa sa University of Pittsburgh ni Dr. Beatriz Luna natagpuan nahabang ang mga tinedyer ay maaaring magkaroon ng labis na kontrol sa kanilang pag-uugali tulad ng isang may sapat na gulang, mas limitado sila sa kanilang kakayahang magsagawa ng kontrol nang tuloy-tuloy.Nang tanungin na agad na tumingin mula sa isang ilaw na sapalarang lumitaw sa isang screen sa harap ng mga ito, nagawa ng mga kabataan na gawin ito halos 70 porsyento ng oras, taliwas sa 90 porsyento na rate ng nakakamit ng mga may sapat na gulang sa pag-aaral. Ito ay sa kabila ng katotohanang natagpuan nila ang prefrontal cortex ng mga kabataan ay hindi gaanong kaiba kaysa sa mga may sapat na gulang.

Bakit hindi pinapanatili ng mga kabataan ang kontrol? Iniisip na mapupunta sa akit ng agarang kasiyahan na mayroon ang mga tinedyer.Sa madaling salita, ang kanilang utak ay hindi gaanong makatiis ng gantimpala.

Maaari rin itong maging bahagi ng dahilan kung bakit nagpupumilit ang mga kabataan na baguhin ang pag-uugali matagal na matapos itong tumigil sa paglilingkod sa kanila.SA pag-aaral sa Unibersidad ng Iowa gantimpala mga tinedyer at matatanda para sa pagpili ng pula at berde na singsing sa labas ng isang screen ng iba't ibang mga singsing. Nang ang laro ay nagbago upang mabigyan ng gantimpala para sa pagpili ng mga brilyante sa halip, na may pula at berde na mga singsing bilang mga decoy lamang, mabilis na inayos ng mga may sapat na gulang upang hanapin ang mga brilyante. Ngunit marami sa mga tinedyer ang nagpatuloy na pumili ng mga kulay na singsing. Kahit na nawala ang gantimpala, natagpuan ng mga mananaliksik na ang mga kabataan ay kumilos na parang nandiyan pa rin, na sa palagay ng mga mananaliksik ay ipinapakita na ang utak ng tinedyer ay may isang mas malakas na ugnayan sa mga gantimpala kaysa sa isang may sapat na gulang.

maling paglalarawan ng sakit sa isip sa media

Kaya Paano Ka Makatutulong sa Iyong Kabataan?

Utak ng tinedyer

Ni: moodboard

Ipinapakita ng mga pag-aaral sa itaas na ang parusa ay hindi ang paraan upang magpunta pagdating sa mga tinedyer. Kaya ano ang maaari mong gawin upang matiyak na ang iyong tinedyer ay hindi maiipon ng problema?

Gumamit ng mga gantimpala.Hayaan ang paghimok ng iyong tinedyer para sa mga gantimpala na gumana sa iyong kalamangan. Ang sistema ng mga gantimpala ay tumutulong na maitaguyod ang positibo, mga ugali sa pagbuo ng character tulad ng pagtatapos ng mga takdang-aralin, pagboluntaryo upang matulungan ang iba, at pagtatrabaho hanggang sa potensyal. Hindi ito tungkol sa pagsasabing maaari silang magkaroon ng gantimpala kung sila ay 'mabuti'. Hindi nito mag-uudyok ang kanilang utak na kumilos at batay ito sa isang paghuhusga sa kanilang pag-uugali na maaaring magpababa ng kanilang pagpapahalaga at maghimagsik sila laban sa hatulan. Gawing positibo at eksakto ang mga gantimpala - kung gagawin mo ito, makukuha mo iyan. Kung pinutol mo ang damuhan, bilang pasasalamat, maaari mong hiramin ang kotse.

Siguraduhin ang pagtulog.Tinatayang 15% lamang ng mga tinedyer ang nakakakuha ng pagtulog na hinihiling nila, at ang kawalan ng pagtulog ay maaaring magpalala ng lahat ng iba pang mga hamon ng mga taon ng kabataan, kabilang ang pagbabago ng mood, nahihirapang mag concentrate , at mga isyu sa pag-uugali. Ang average na tinedyer ay nangangailangan ng 8.5 hanggang 9.5 oras ng pagtulog sa isang gabi. Ang mga tinedyer ay maaaring magkaroon ng isang cycle ng circadian na hindi tumutugma sa iyo, kaya subukang hayaan silang magsinungaling sa katapusan ng linggo kung kailangan nila ito.

Alam ang pack. Ang utak ng iyong tinedyer ay naka-wire upang kailanganin ng pagtanggap ng peer group. Ginagawa nitong doble ang kahalagahan para sa iyo na malaman kung sino ang pangkat ng kapantay. Kilalanin ang mga kaibigan ng iyong anak, pakinggan kung ano ang sinabi niya tungkol sa kanila, at kung maaari ay makilala rin ang ilan sa mga magulang.

Ialok ang iyong oras at pansin.Hindi alintana kung anong edad tayo, lahat tayo ay umunlad kapag alam nating mahal at alagaan tayo. Tandaan ang isa sa pinakamagandang gantimpala na maibibigay mo sa iyong tinedyer ay ang pag-unawa na pinahahalagahan sila para sa kung sino sila. Bagaman ang mga tinedyer ay maaaring parang ayaw nilang gumugol ng oras sa iyo, tingnan kung higit na hindi mo naayos ang iyong pananaw sa kung ano ang kahulugan ng paggastos ng oras sa kanila. Tanungin sila kung ano ang gusto nilang gawin, at maging bukas sa pagsubok ng mga bagong karanasan sa kanila.

Maaari Bang Makatutulong ang Pagpapayo sa Aking Kabataan?

Ang mga taon ng kabataan ay oras din kung saan ang stress, ang mga hamon sa lipunan ng paaralan, at mga isyu sa pagkakakilanlan ay maaaring makaapekto sa kanila.Kaya't huwag lang sisihin ang mga pagbabago sa pag-uugali ng iyong binatilyo sa kanilang nagbabagong utak. Panatilihin ang isang tunay na pagtingin para sa at pagkabalisa .

Kung nag-aalala kang maaaring mangailangan ng tulong ang iyong tinedyer, lapitan ito nang malumanay (basahin ang aming gabay sa kung paano sabihin sa isang minamahal na kailangan nila ng payo una!). Ngunit ganap na isinasaalang-alang ang pagtulong sa kanila na humingi ng suporta.

Minsan nahihirapan ang isang tinedyer na makipag-usap sa mga magulang at mga mahal sa buhay, at ang silid ng payo ay maaaring isang puwang sa paghinga kung saan mapagkakatiwalaan nila ang isang taong walang kinikilingan sa nangyayari para sa kanila.

At huwag pansinin ang therapy para sa iyong sarili, din.Minsan ang pinakamahusay na bagay na magagawa ng magulang para sa kanilang anak o tinedyer ay ang pakikitungo sa kanilang sariling stress at mga isyu.

Mayroon pa ring tanong tungkol sa utak o pag-uugali ng iyong tinedyer? I-post ito sa ibaba.