Ano ang Therapeutic Alliance at Bakit Ito Mahalaga?

Kailangan mo bang magtiwala o gusto ang iyong therapist? Ipinapakita ng pananaliksik na ang relasyong therapeutic ay napakahalaga tinutukoy nito ang mga resulta ng iyong therapy.

therapeutic na relasyon

Ni: Daniel X. O'Neil



Ang 'therapeutic alliance', na tinatawag ding 'therapeutic relationship',aykung paano ka kumonekta, kumilos, at makipag-ugnay sa bawat isa sa therapist.



Ang ilan ay binubuo ito sa pamamagitan ng pagsasabi na ang therapeutic alliance ayang 'bono' na bubuo sa silid ng therapy.

Ngayon, ang therapeutic alliance ay nakikita ng karamihan sa mga form ng pagpapayo at psychotherapy bilangisa sa mga pangunahing tool para sa pagkamit ng positibong pagbabago sa buhay ng mga kliyente.Ang kakayahang bumuo ng isang mahusay na therapeutic na relasyon sa mga kliyente ay nakatuon sa pagsasanay bilang isang mahalagang kasanayan sa propesyonal.



Bakit napakahalaga ng relasyon sa therapeutic?

Isipin lamang ang tungkol sa anumang relasyon, tulad ng sa pagitan ng pamilya, mga kaibigan, o kasamahan.Kung pinagkakatiwalaan mo ang iba, maaari mong tunay na maging ang iyong sarili sa kanilang paligid, at may posibilidad na matuto at lumago pasa paligid nila habang ikaw ay nakakarelaks. Ang lahat ng ito ay, syempre, kapaki-pakinabang sa silid ng therapy.

emosyonal na therapist sa pagkain

At marami pang naghahanap ng therapy talagahuwagmagtiwala o komportable sa paligid ng iba, maging ang pamilya at mga kaibigan. Galing kami sa mga pag-aalaga na kung saan wala kaming pagkakataong mahalin para sa ating sarili o umasa sa iba. kaya't sa huli ay kailangan namin ng suporta.

At iyon ang dahilan kung bakit ang therapeutic na relasyon ay maaaring hindi lamang mahalaga, ngunit maaaring ang pinakamakapangyarihang bahagi ng therapy sa lahat - nag-aalok ito ng isang pagkakataon na sa wakas ay maranasan kung ano sa totoo lang. Sa kauna-unahang pagkakataon, maaari mong i-drop ang maskara at mga laro at pakiramdam ay ligtas ka lamang kung sino ka, at alamin kung ano ang isang pagtitiwala,tunay na relasyonparang.



Sa buod, ang relasyon sa therapeutic ay maaaring isang lalagyan sa:

mga palatandaan ng isang hindi malusog na relasyon
  • alamin kung ano ang pakiramdam ng isang nagtitiwala na relasyon.
  • subukan ang mga bagong paraan ng pag-uugnay sa isang ligtas na puwang.
  • maging iyong tunay na sarili nang hindi kinakailangang mapahanga o masiyahan ang isang tao.
  • magbahagi ng mga bagay sa isang taong walang kinikilingan at nais ang pinakamahusay para sa iyo.

Ngunit hindi ba malayo ang mga therapist? (Isang maikling kasaysayan ng therapeutic alliance)

Ano ang therapeutic alliance?

Ni: aeneastudio

Kung mayroon kang ideya ng isang therapist bilang isang malayong doktor, pagtango at pagkuha ng mga tala bilang isang 'pasyente' na sumabog sa isang sopa,ikaw ay nasa mabuting kumpanya. Ito ay isang cliche na kasing edad ng mga larawan ng Freud ang kanyang sarili, nakasimangot at naka-bespectacled.

Naniniwala si Freud na panatilihin ang haba ng mga pasyente.Naramdaman niya na ang hangarin ng isang pasyente para sa isang relasyon ay ‘ paglipat '(Kapag ang mga pasyente ay nagpo-repress ng mga nais mula sa nakaraan papunta sa therapist) at pinakamahusay na manatiling makatuwiran at 'mapanatili ang isang propesyonal na distansya sa lahat ng oras'.

Ngunit sa kanyang huling buhay ay talagang tinanong ni Freud ang teoryang ito, isinasaalang-alang ang mga posibilidad ng isang kapaki-pakinabang na pagkakabitsa pagitan ng therapist at pasyente, sa halip na italaga ang anumang pagtatangka sa pagkonekta bilang projection .

walang nakakaintindi sa akin

Bata pa , Ang pangunahing kakumpitensya ni Freud, ay mas bukas sa mga pasyente kaysa kay Freud, pakiramdam na dapat niyang malayang ibahagi ang kanyang saloobin at damdamin sa kanila.Ito ay matapos ang lahat ng sinabi ni Jung na, ‘ang pagpupulong ng dalawang personalidad ay tulad ng pakikipag-ugnay sa dalawang kemikal na sangkap. Kung mayroong anumang reaksyon, pareho ang nabago ”.

Ngunit ito ay hindi hanggang kay Carl Rogers, ang nagtatag ngmakatao o , sumama, ang aktwal na kakayahan ng therapy na iyon upang makabuo ng mga kapaki-pakinabang na resulta ay direktang konektado sa relasyon ng isang therapist na kinupkop.

Kinikilala ng centro na nakasentro sa tao na ang mas mahusay na mga resulta ay nakuha kung ang isang therapist ay makiramay , tunay (tinawag na 'congruent'), at totoong naniniwala sa kanilang mga kliyente (tinatawag na ' walang pasubaling positibong pagsasaalang-alang ').

(Tandaan ang paggamit ng 'client' - ito rin ay humanistic therapy na gumawa ng paglayo mula sa hindi magiliw na term na 'mga pasyente'.)

pangako phobia

Dahil ang humanistic therapy at mga teorya nito ay dumating, ang therapeutic alliance ay nakatuon sa lahat ng mga form ng bilang isang mahalagang pokus.

therapeutic alliance

Ni: Alan Cleaver

Ang mga elemento ng therapeutic alliance - hindi ito isang one way na kalye!

Bilang isang kliyente magkakaroon ka ng ibang pagtingin sa kung ano ang mahalaga sa relasyon ng client-therapist kumpara sa inaasahan ng iyong therapist. Maaari kang humingi ng isang therapist na:

  • pag-unawa at nakakonekta
  • isang mabuting tagapakinig
  • makiramay
  • mapagkakatiwalaan
  • may karanasan at may kasanayan
  • mainit (o tamang antas ng init para sa iyo)

Gayunpaman, ang iyong therapist ay maaaring hanapin ang mga sumusunod sa iyong relasyon:

  • na maaari kang sumang-ayon sa kung paano maaaring umunlad ang therapy
  • na maaari kang gumana nang magkakasama
  • na magpapakita ka at aktibong lumahok.

Kaya't ang isang mahusay na therapeutic alliance ay kasangkot sa lahat ng mga kadahilanang ito, athindi lamang umaasa sa therapist ngunit sa iyo rin bilang isang kliyente na gagawin ang iyong bahagi.

Ano ang sasabihin ng pananaliksik tungkol sa relasyon sa therapeutic?

Mayroon na ngayong isang malaking katawan ng pagsasaliksik sa paligid ng positibong nakakaapekto sa therapeutic alliance. A komprehensibong pangkalahatang ideya ng 2011 ng mga nakaraang pag-aaral sa paksa natagpuan na 'ang kalidad ngang alyansa ng client – ​​therapist ay isang maaasahang tagahula ng positibong klinikal na kinalabasan na independiyente sa pagkakaiba-iba ng mga diskarte sa psychotherapy at mga hakbang sa kinalabasan. '

Isa sa mga pinakahuling pag-aaral noong 2014 tiningnan ang epekto ng isang mahusay na therapeutic alliance sa mga kliyente na humihingi ng tulong para sa dissociative disorders, ipinapakita na nagresulta sa mas kaunting pagkabalisa at mga sintomas ng PTSD. Ang isang pag-aalala tungkol sa mga nakaraang pag-aaral sa relasyon sa therapeutic ay ang mga resulta ay pinangunahan ng therapist,ngunit sa pag-aaral na ito, ang mga kliyente ang niraranggo ang therapeutic alliance na mas epektibo kahit na higit pa kaysa sa mga therapist na kasangkot.

Gusto ko ng isang therapy na talagang nakatuon sa relasyon sa therapeutic

Ang ilang mga modernong anyo ng therapy ngayon ay ginagawang sentral na aspeto ang therapeutic na relasyon at ituon ito bilang pangunahing tool ng pagbabago.

Kabilang dito ang:

therapy sa pag-aaral ng panaginip

Kaya kung paano makahanap ng isang mahusay na therapeutic alliance, kung gayon?

Mahalagang tandaan na ang mga therapist ay tao, at kung sino ang nababagay sa iyo ay natatangi sa iyo.Sa ganitong paraan paghahanap ng isang mahusay na therapist medyo kagaya ng dating. Maaaring kailanganin mong kumunsulta sa ilang muna hanggang sa makita mo ang tamang ‘click’.

Kung may pag-aalinlangan, tandaan ang tatlong pangunahing sangkap ni Carl Rogers na isang mahusay na therapeutic alliance -empatiya, pagkakasundo, at walang kondisyong positibong pagmamalasakit. Sa ibang salita,

  1. Ang therapist ba ay sumusuporta at nakakaunawa?
  2. Totoo ba ang therapist at ang kanilang mga sarili sa pagpapanggap na isang 'guru'?
  3. Nakikita ba nila ang iyong halaga bilang isang tao?

Kung gayon, idikit ito at tingnan kung saan ka dadalhin ng relasyon.

Mayroon ka bang kwento na ibabahagi sa aming tagapakinig tungkol sa iyong karanasan sa therapeutic alliance? Gawin ito sa ibaba.