Ano ang Dynamic Interpersonal Therapy?

Dynamic interpersonal therapy - isang maikling term therapy na inirerekumenda ngayon ng NHS at Kagawaran ng Kalusugan, paano ka matutulungan ng DIT at ng iyong mga relasyon?

ano ang pabago-bagong interpersonal therapy

Ni: Iloveart Iloveart



pagkatapos ng counseling ng diborsyo

Ang Dynamic interpersonal therapy (DIT) ay isang panandalian, lubos na nakabalangkas na form ng psychotherapyginagamit yan para magamot at pagkabalisa. Ang isang karaniwang kurso ng DIT ay binubuo ng labing-anim na lingguhang sesyon.



Ang pokus ng DIT ay sa mga relasyon,at pagtulong sa mga kliyente na maunawaan ang link sa pagitan ng kanilang mababang kalagayan at ang mga paraan ng kanilang pakikipag-ugnay sa iba .

Ang ideya ay kung mauunawaan ng isang indibidwal kung paano ang mga pattern ng pag-uugnay na binuo niya habang lumalakinakakaapekto sa paraan ng kanilang pag-uugali sa paligid ng iba sa kasalukuyan, at pagkatapos ay alamin makitungo sa mga ugnayan sa mas positibo at kapaki-pakinabang na paraan , ang pagbaba at kalusugan ng emosyonal ay nagpapabuti.



Ang DIT ay binuo mula sa .Gumagamit ito ng batay sa ebidensya (napatunayan ng mga pag-aaral upang gumana) mga elemento ng psychodynamic framework, na nakabalot sa isang limitadong oras, mas mahigpit na nakabalangkas na format. Upang ma-lisensyahan bilang isang nagsasanay ng DIT, ang mga therapist ay dapat ding magkaroon ng hindi bababa sa 150 oras na pagsasanay bilang isang psychodynamic practitioner.

Ang DIT ay lumalaki sa katanyagan sa UK, at ngayon ay isa sa limang mga therapies para sa depression na kasalukuyang ginagamit ng NHS tulad ng inirekomenda ng Kagawaran ng Kalusugan.

dinamikong interpersonal therapyAnong mga sikolohikal na isyu ang inirerekumenda para sa Dynamic interpersonal therapy?

  • pagkabalisa
  • pagkalumbay
  • mga isyu sa relasyon

Ano ang mga layunin ng pabago-bagong interpersonal therapy?

Ang Dynamic interpersonal therapy ay naglalayong tulungan ang mga kliyente na makamit ang mga sumusunod:



kung paano sabihin sa isang tao na mali sila
  • higit na magagawang sumasalamin sa mga saloobin at damdamin
  • mas malinaw na pag-unawa sa sarili at sa iba
  • nakilala at responsibilidad para sa pag-uugali sa paligid ng iba
  • mas tiwala sa pagkakaugnay sa iba at pamamahala ng mga paghihirap sa relasyon
  • mas kayang panatilihin matalik na pagkakaibigan kasama ng iba
  • mas mabuting kalagayan at
  • kakayahang makita ang mga pagpipilian at gumawa ng mas mahusay na mga pagpipilian

Ano ang iba pang mga therapies na maihahambing ang Dynamic na Interpersonal Therapy?

Psychodynamic psychotherapy- Ang DIT ay isang 'anak' ni PsychodynaDIT Therapymic therapy, nilikha mula sa balangkas nito at sa isang kahulugan isang uri ng mas maikli, mas nakatuon at nakabalangkas na bersyon.

- Ang psychodynamic psychotherapy ay nagmumula sa Psychoanalytic psychotherapy, kaya't nagbabahagi din ang DIT ng mga pangunahing konsepto sa pag-iisip ng psychoanalytic.

- Maaaring ihambing ang dalawa sapagkat pareho silang panandaliang therapies na inirekomenda ng NHS sa UK. Ngunit talagang magkakaiba sila. Ang Dynamic interpersonal therapy ay nakatuon sa kung paano hindi gumagana ang mga kaisipan at paniniwala sa mga relasyon na sanhi ng pagkalumbay, at ang Cognitive behavioral therapy ay nakatuon sa koneksyon sa pagitan ng mga saloobin, damdamin, at aksyon. Ang CBT ay nagsasangkot din ng isang mabibigat na nakasulat na sangkap at takdang-aralin. Ang mga ito ay sapat na magkakaiba na ang DIT ay inirerekumenda ng NHS kung ang isang kliyente ay nabigo na tumugon sa CBT.

-Ang pagpapayo ng mag-asawa ay nakatuon din sa mga relasyon. Ngunit ibang-iba ito kaysa sa DIT. Ang pagpapayo ng mag-asawa ay may layunin na tulungan ang isang relasyon na mapabuti. Ang layunin ng DIT na mapagbuti ang lahat ng mga ugnayan ng isang indibidwal, at ang kanilang istilo ng pakikipag-ugnay, upang mapabuti ang kanilang mga kalagayan.

Ano ang mga teorya sa likod ng Dynamic Interpersonal Theory?

Tulad ng maraming uri ng psychotherapy at pagpapayo, ang Dynamic Interpersonal therapy ay batay sa ideya nakung ano ang nangyari sa isang tao sa nakaraan ay maaaring makaapekto sa paraan ng kanilang pag-iisip, pakiramdam, at pagkilos sa kasalukuyan.

Nakita ng DIT ang pagkalumbay na nagreresulta mula sa naguguluhang pag-iisip at pag-unawa sa paligid ng 'pagkakabit' sa mga relasyon.Ang kalakip ay ang paraan na pinapayagan siya ng isang tao na magtiwala at umasa sa iba.

zoning out

Kung ang isang indibidwal ay hindi malinaw o hindi kapaki-pakinabang ng mga ideya tungkol sa pagkakabit sa loob ng kanyang mga relasyon, pagkatapos ito ay humantong sa - mga saloobin na higit na nakabatay sa mga negatibong paniniwala pagkatapos kung ano ang tunay na nangyayari. At ang baluktot na pag-iisip ay humahantong sa mababang mood at depression.

Kung maaaring makilala ng isang indibidwal ang pangunahing 'pattern' ng pagkakaugnay na ginagamit nila,na kung saan ay magiging isang bagay na walang malay at paulit-ulit, maaari niyang maunawaan kung bakit nagkakamali ang kanilang mga relasyon at naging sanhi ng pakiramdam nila na hindi sila nasisiyahan.

Maaari silang magsimula upang gumawa ng mga pagpipilian na ilalayo sila mula sa pattern na ito,at pumili ng iba pang mga pag-uugali na humantong sa mas mahusay na mga relasyon.

At mas mahusay na paggana, malusog na relasyon, payagan ang isang indibidwal na makaramdam ng mas mahusay tungkol sa kanilang sarili at sa mundo, kaya't ang kanilang depression ay umangat.

Paano maaaring gumana ang mga sesyon ng DIT therapy?

Ang mga unang ilang sesyon ng Dynamic interpersonal therapykasangkot ang isang therapist na nagtatanong tungkol sa mga kondisyon ng kliyente at kanilang pangunahing mga ugnayan.

Pakikinig nang mabuti sa kliyente, mapapansin ng therapist ang mga detalye pagkatapos ay sumasalamin sila pabalik sa to tulungan ang kliyente na maunawaan kung paano siya parehong nakakaapekto at tumutugon sa iba.Tinutulungan nito ang kliyente na hindi lamang maunawaan ang higit pa tungkol sa kanilang sarili at sa iba, ngunit pinapayagan din silang makita ang mga link sa pagitan ng kanilang mababang kalagayan at kanilang mga ugnayan.

Sama-sama ang therapist at client na gumana upang makilala ang pattern na paulit-ulit sa mga relasyon ng kliyentena nagiging sanhi ng kahirapan at stress. Ang pattern na ito ay maaaring, halimbawa, ay isang bagay tulad ng, 'kung ang isang tao ay malapit na mas mahusay na itulak sila palayo upang hindi ka nila masaktan '. Titingnan nila ang iba pang mga pagpipilian na maaaring magawa ng kliyente sa halip na ang kanilang kinagawian na pattern.

Ang isang therapist ng DIT ay hindi lamang gagamitin kung ano ang ibinabahagi ng isang kliyente bilang isang platform para sa paggalugad, kundi pati na rin ang relasyon ng therapist at client.Ang paraan ng pakikipag-ugnay ng isang indibidwal sa kanyang therapist ay maaaring kumilos tulad ng isang salamin para sa kung paano rin sila kumilos sa iba. Gamit ang halimbawa sa itaas ng isang indibidwal na tinutulak ang mga tao, maaaring tandaan ng therapist na sa lalong madaling magtiwala ang kliyente sa therapist na bigla niyang hinila. Sama-sama ang therapist at client ay maaaring tuklasin ang pakikipag-ugnayan na ito, at tumingin sa mga kahaliling paraan ng pag-iisip at pag-uugali.

Ang Dynamic interpersonal therapy ay hindi kasangkot sa takdang-aralin, ngunit ang pagsulong ay karaniwang sinusubaybayan.Pinapayagan nitong makita ng parehong kliyente at therapist ang pagpapabuti sa isang lingguhan.

Nasubukan mo na ba ang Dynamic interpersonal therapy? Nais mong ibahagi ang iyong karanasan? O may mga katanungan pa? Komento sa ibaba.

pinabayaan ako ng mga tao

Mga larawan ng MCAD library, Mic445, miss_milyon, Hartwig HKD, Hey Paul Studios