Ano ang Body Dysmorphic Disorder?

Ang Body dysmorphic disorder (BDD) ay isang pagkabalisa sa pagkabalisa kung saan mas nakikita mong negatibo ang iyong hitsura kaysa sa tunay na ito. Bakit ka nagkakaroon ng dismorisya sa katawan?

karamdaman sa katawan dysmorphic

Ni: ang +



Ang body dysmorphic disorder (BDD), na tinatawag ding 'body dysmorfia', ay isang tungkol sa hitsura mo.



hindi para sa totoong takot na maramdaman

Nakikita ka nito na patuloy na namimighati at nagagambala dahil nakikita mo ang iyong hitsura, o isang bahagi ng iyong katawan, sa isang negatibong paraan at naiiba kaysa sa tunay na ito. Alinman sa isang aktwal na kapansanan sa katawan ay labis na labis, o ganap na naisip ito.

Minsan nakakonekta ang BDD obsessive mapilit na karamdaman, sapagkat maaari itong maging sanhi sa iyo upang lumikha ng mga gawain sa paligid ng pagsubok na 'itago' ang iyong pinaghihinalaang hindi perpekto o hawakan ang pagkabalisa na dulot nito sa iyo.



Ano ang hitsura ng sakit sa katawan na hindi tinutukoy?

Ang katawan dismorfina ay maaaring kasangkot sa anumang bahagi ng iyong katawan at maaaring mangahulugan na mayroon kang isang hindi totoong ideya ng iyong laki, iyong proporsyon, o ng isang disfigurement ng ilang uri. Ang mga halimbawa ng BDD ay:

  • iniisip na sobra ang timbang at 'napakalaking' kapag mayroon kang isang normal na laki ng katawan
  • paniniwalang ikaw ay masyadong maliit o hindi sapat ang kalamnan at kailangang mag-ehersisyo nang higit pa (kung minsan ay tinatawag na 'kalamnan dismorfina')
  • nag-aalala na walang tigil na lahat ay palaging nakatingin sa iyong hindi pantay na kilay / baluktot na ilong / manipis na buhok / 'fat' na braso atbp
  • pakiramdam na ikaw ang pinakapangit na tao saan ka man magpunta
  • pagkabalisa na ang iyong ari ay hindi normal
  • ang paniniwala sa isang maliit na peklat ay gumagawa ka ng isang halimaw
  • pagkumbinsing mayroon ka acne napakasindak hindi ka maaaring umalis sa bahay kapag nagdusa ka ng average na mga spot ng teenage.

Gaano kadalas ang dismorphic disorder sa katawan?

Inaangkin ng NHS na humigit-kumulang isa sa 100 katao ang nagdurusa mula sa dismorfiya sa UK, ngunit ang mga bilang ay maaaring mas mataas dahil maraming naghihirap ay masyadong nahihiya upang humingi ng tulong.

Ang BDD ay nakakaapekto sa parehong kasarian, at maaaring maabot sa anumang edad, kahit na mas karaniwan ito sa mga kabataan, kapag ang presyur upang magkasya at ang ugali na maging mapanuri sa sarili ay mataas.



Sintomas ng dismorphic disorder sa katawan

  • paggastos ng maraming oras bawat araw na nag-iisip ng negatibo tungkol sa iyong pinaghihinalaang pisikal na kapintasan
  • patuloy na paghahambing ng iyong sarili sa iba
  • pakiramdam ng pagkabalisa kapag nahaharap sa mga sitwasyong panlipunan
  • pagbuo ng mga espesyal na gawain upang maiwasan ang pakikipag-ugnay sa lipunan o matulungan kang maging mas mabuti sa iyong 'kapintasan'
  • ayaw sa mga tao na tumingin sa iyo
  • patuloy na pakiramdam ng kahihiyan, pagkabalisa at nakakahiya
  • pag-iwas sa paggawa ng mga bagay na nais mong gawin dahil sa sobrang pakiramdam mo sa iyong hitsura / katawan
  • Ano ang Dysorio ng Katawan?

    Ni: Kristin Schmit

    mga panahon ng laging pagtingin sa salamin o pagsusuri sa iyong 'depekto', o pag-iwas sa anumang mga salamin sa lahat

  • namumuhunan ng maraming oras sa pag-eehersisyo ng mga paraan upang maitago at maibawas ang iyong 'kapintasan', tulad ng pagbibihis ng isang tiyak na paraan o paggamit ng maraming uri ng mga pampaganda
  • Ang paggastos ng maraming oras upang 'ayusin' ang mga bahid tulad ng labis , pagdidiyeta, pagkuha ng mga pandagdag, pagsubok sa mga ‘paggamot’ at pagsasaliksik
  • Posibleng humingi ng cosmetic surgery
  • Sa matinding mga kaso maaari kang makita na ikaw ay nasa bahay o pagkakaroon ng mga saloobin ng pagpapakamatay.

Kung ano ang hindi katawan na hindi

Hindi ito walang kabuluhan.

Ang mga taong may dismorfina sa katawan ay hindi lihim na nakadarama ng mabuti tungkol sa kanilang sarili, o nais na maging perpekto. Sa kanilang baluktot na paraan ng pag-iisip ay seryoso silang nagkukulang at gustung-gusto na maging 'normal' lamang.

Hindi lamang ito upang makakuha ng pansin.

Ang mga nagdurusa sa BDD ay nabubuhay na may patuloy na negatibong pag-iisip at pag-aalala sa kanilang isip. At madalas ang mga taong may dismorfina sa katawan ay nagdurusa tulad ng kahihiyan at pagkabalisa na itinatago nila ang kanilang mga damdamin tungkol sa kanilang sarili mula sa iba kaysa pag-usapan ito

Hindi lamang mababang pagpapahalaga sa sarili.

pakiramdam maluwang at pagod

Tiyak na kasangkot ang body dysmoratian , ngunit hindi ito maaayos ng isang 'pep talk'. Isang aktwal na karamdaman na maaaring maiugnay sa nakaraang trauma, naisip din na posibleng maging genetic at biological.

Hindi lamang ito ‘pagkakaroon ng masamang araw’.

Kung mayroon kang dismorerti sa katawan ang iyong pag-aalala tungkol sa hitsura mo ay patuloy at paulit-ulit.

Hindi ito anorexia nervosa.

Maaaring mangyari ang dismorisya sa katawan . Ngunit ang mga ito ay dalawang magkakahiwalay na kundisyon, kasama ang anorexy sa puso ay tungkol sa timbang at kontrol, at ang BDD ay tungkol sa pang-unawa sa sarili at pagkabalisa.

Kaugnay na mga isyung sikolohikal

Ang Body Dermorfia ay maaaring maging isang bagay na naranasan mo sa tabi ng isa pang sikolohikal na karamdaman, kabilang ang

Dahil binabaan ng BDD ang iyong pagpapahalaga sa sarili, maaari rin itong mangahulugan na magdusa ka mula sa:

Bakit ako magkakaroon ng dismorisya sa katawan?

karamdaman sa katawan dysmorphic

Ni: Ang Melody

Tulad ng lahat ng kondisyong sikolohikal, walang eksaktong sagot. Sa halip ay maaaring maraming mga impluwensya na humantong sa iyo na magkaroon ng BDD, kabilang ang mga na genetiko, biological, sosyal (kasama na binubully habang bata ), pangkultura, at pagkatapos ay pag-unlad.

Isa sa ganoong isyu sa pag-unlad ay ang pang-aabuso sa bata. Isang pag-aaral natagpuan ang isang nakapagpapalumbay na 79% ng mga paksa na sinuri kung sino ang may BDD ay nagdusa din pagmamaltrato ng pagkabata , na may 28% na pag-uulat .

pwede bang gumaling

Paano ginagamot ang body dysmoratian?

Minsan inireseta ang gamot kung ang iyong BDD ay napakalubha hindi ka maaaring gumana at labis na nalulumbay.

Ngunit para sa maraming mga kaso ng body dysmorphic disorder na pakikipag-usap sa pakikipag-usap ay inaalok, lalo na . Tinutulungan ka ng ganitong uri ng therapy na malaman na makilala ang pagkakaiba sa pagitan negatibong pag-iisip at balanseng pag-iisip, at tutulong sa iyo na bumuo ng mga kasanayan sa pagkaya sa pagharap sa mga sitwasyong nakadarama ng pagkabalisa.

Mga kilalang tao na may dismorisya sa katawan

Ang mga aktres na sina Sarah Michelle Gellar at Hayden Panettiere ay umamin na nagdurusa sa dismorfiya, tulad ng aktor na si Robert Pattison. Naniniwala si Miley Cryrus na pinaghirapan niya ito noong nasa kanyang papel sa TV bilang si Hannah Montana.

At inamin ni Jodie Marsh na ang bodybuilding ay nagbigay sa kanya ng dismorIFE, at na siya ay tumingin sa salamin at pakiramdam ay wala sa hugis.

Nag-aalala ka bang mayroon kang body dysmorphic disorder?

Tulad ng lahat ng mga hamon sa kalusugan ng sikolohikal, mahalagang humingi ka ng suportang kailangan mo.

Lalo na mahalaga na hindi ka magdusa sa katahimikan kung mayroon kang BDD dahil nakakaapekto ito sa iyong kumpiyansa sa sarili na nangangahulugang maaari itong maging sanhi ng pag-iisip ng pagpapakamatay.Kung mas mabilis kang humingi ng suporta mas malamang na hindi ito.

Tandaan, hindi kailangang mapahiya sa pagkakaroon ng BDD. Hindi ito kung sino ka, ito ay isang karamdaman na mayroon ka at maaari itong harapin. Maraming tao ang may mga isyung sikolohikal, at ito ay isang tanda ng lakas upang makipag-ugnay para sa tulong.

kung paano matuklasan ang iyong sarili

Maaari kang makipag-usap sa iyong GP tungkol sa iyong mga negatibong saloobin tungkol sa iyong katawan, at kung sa palagay nila mayroong isang isyu maaari ka nilang i-refer sa isang propesyonal sa kalusugan ng isip. O, suriin upang makita kung ang iyong lugar ng trabaho ay nagbibigay ng seguro para sa a , na hindi nagsasangkot ng mga oras ng paghihintay.

Nag-aalok ang Sizta2sizta ng lubos na karanasan at pag-unawa sa mga tagapayo at therapistsa tatlong lokasyon ng London. Kaya mo .Wala sa UK? Nag-aalok din kami ngayononline therapysa buong mundo

Karagdagang impormasyon at suporta

Pundasyon ng dismorphic ng katawan

OCD UK Foundation

Patnubay sa Mind Charity sa BDD