Proyekto sa Sikolohikal - Ginagawa Mo Bang Maging Responsable ang Lahat?

Ano ang sikolohikal na projection? At paano nito sinisira ang mga relasyon? Tulad ng 'ipasa ang mainit na patatas', nakikita mong iniuugnay mo sa iba ang iyong mga negatibong damdamin.

Ano ang sikolohikal na projection?

Ni: Glimmer ng pag-asa



Ang pagbubuo ng sikolohikal ay nagsasangkot ng pagbibigay ng mga damdamin at kaisipang hindi natin gusto sa ating sarili sa mga nasa paligid natin sa halip, nang hindi man namamalayan na ginagawa natin ito. At ito ay isang pangkaraniwang ugali na lahat tayo ay may posibilidad na magpakasawa.



Ngunit ang siksik na siksik ay isang bagay din na matutunan nating ihinto ang paggawa, at sa pamamagitan ng paggawa nito magagawa natin pagbutihin ang aming mga relasyon kapwa sa iba at sa ating sarili.

Ano ang hitsura ng siksik na siksik?

Ang pag-unawa ng sikolohikal ay nasa paraang nagpapasya kaming makita ang iba.Nariyan kapag sa malalim na lugar ay nakakahanap kami ng isang kasamahan sa trabaho na nakakainis, ngunit sa halip na aminin ito sa ating sarili at pakiramdam ng isang masamang tao sa halip ay napagpasyahan nating hindi nila kami gusto.



Madalas itong naroroon sa oras ng hidwaan .Kapag kumilos ka ng kalmado sa isang pagtatalo sa isang kapareha, na sinasabi sa kanila na ang mga ito ay galit, hindi kinikilala na sa ilalim ng iyong kinokontrol na ibabaw ikaw ay medyo nasaktan din? Nagpaplano ka.

Ito ay nasa likod ng mga bagay tulad ng bullying ,kung saan ang bully ay palihim na nararamdamang mahina ngunit pagkatapos ay ginagawang mahina ang iba sa kanyang mga aksyon.

At sikolohikal na projection ay napaka-pangkaraniwan sa pagiging magulang.Naroroon ito kapag ang isang magulang na palihim na nakadarama ng pagkabigo ay hinihiling ang kanilang anak na maging perpekto, o ang isang ina na may maraming mga nakatagong sikolohikal na hamon ay nagtapos sa isang balisa na bata na kinaladkad niya mula sa therapist hanggang sa therapist.



Mga form ng sikolohikal na projection na maaari mong mapansin

Kadalasan ang paglalagay ng sikolohikal ay isang bagay na inilalagay namin sa ibang tao, ngunit posible na mag-proyekto sa isang walang buhay na bagay o kahit na sitwasyon.Halimbawa, 'ang kotseng ito ay nakakahiya kaya't walang babaeng nais na ligawan ako' o 'Hindi man ako nabigla, sadyang kailangan naming pumunta sa libing na iyon' ay maaaring parehong mga form ng projection.

Ang paglalagay ng sikolohikal ay maaaring tungkol sa mga positibong katangian din, hindi lamang sa mga nakikita mong negatibo.Kung palagi mong iniisip na ang ibang tao ay napakalakas at nakatuon, maaaring ikaw ay masyadong walang katiyakan na makita na ikaw mismo ang mga bagay na ito.

paano titigil sa pag-project

Ni: ItzaFineDay

At hindi lamang ang mga indibidwal na nagsasanay ng sikolohikal na projection. Maaari rin itong maging isang bagay na ginagawa natin bilang isang pangkat o bilang isang lipunan.Halimbawa, kapag ang isang lugar ng trabaho ay nagsimulang mahulog, ang mismong mga tagapamahala na hindi hinihila ang kanilang timbang ay sisihin ang mas mataas na boss bilang tamad.

Maaari ring sabihin na mayroong pagbuho sa paraan na ginagawa natin ngayon ang mga terorista na mapagkukunan ng lahat ng kasamaan sa lipunan nang hindi kailanman tinitingnan ang mga paraan na tayo ay malupit at hindi mabait sa iba mismo, o huwag hilahin ang ating sariling timbang sa loob ng mga pamayanan at sa buong mundo.

Bakit natin ipinapakita ang ating nararamdaman sa iba?

Maaaring malaman ang pag-uugali sa pag-uugali.Kung bilang mga anak ang ating mga magulang o tagapag-alaga ay inaasahan ang kanilang mga damdamin sa iba maaari nating ipalagay na ito lamang ang ginagawa ng isa.

Kadalasan pinapalabas namin ang iba dahil mayroon kaming isang backlog ng repressed damdamin na nahihiya kami, hindi namin sinasadya na hinimok upang ibaba ang mga ito sa ibang lugar sa isang pagtatangka na maging mas mahusay.

Ngunit paano magtatapos ang isang napakaraming pinipigilang damdamin?Maaaring mayroon kang isang magulang na hindi ganap na magagamit sa iyo sa iyong mahahalagang mga unang taon, kaya natutunan mo na mas mahusay na itago ang ilang mga emosyon na ginawa sa iyong magulang o tagapag-alaga na mas malamang na bigyan ka ng pansin na kailangan mo (para sa higit pa nabasa ito tungkol sa teorya ng pagkakabit).

O maaaring ito ay isang trauma sa pagkabatanaranasan mo na naiwan ka sigurado na ang ilang mga damdamin tulad ng kalungkutan, galit, o sekswal na damdamin ay hindi katanggap-tanggap.

Mga paaralan ng pag-iisip tungkol sa sikolohikal na projection

Minarkahan ni Freud ang paraan ng hindi natin namamalayang reaksyon sa ilang mga paraan upang maprotektahan ang ating sarili mula sa kung ano ang nararamdamang isang banta bilang 'ego defense', na karaniwang tinutukoy bilang 'mga mekanismo ng pagtatanggol'. Ang paglalagay ng sikolohikal ay nakita ni Freud bilang isang mekanismo ng pagtatanggol na dinisenyo upang matulungan kaming makaramdam na ligtas mula sa pakiramdam na hinuhusgahan dahil sa pagkakaroon ng tila hindi katanggap-tanggap na mga saloobin o damdamin.

Inugnay ni Jung ang sikolohikal na projection sa kanyang konsepto ng 'anino'. Ang anino ay ang bahagi ng ating sarili na tinatanggihan nating makilala dahil sa tingin namin ito bilang hindi katanggap-tanggap at hindi 'positibo'. Kasama rito ang mga bagay tulad ng galit, kalungkutan, at kahinaan. Siyempre ang lahat ng mga aspetong ito ay kinakailangang mga bahagi na nagbibigay din sa amin ng mga kapaki-pakinabang na bagay. Halimbawa, ang galit ay tumutulong sa amin na magtakda ng mga hangganan, at ang kalungkutan ay makakatulong sa amin na maunawaan kung ano ang kaligayahan.

Para kay Jung, nangyayari ang projection kapag hindi namin matanggap ang aming anino at mga regalo nito ngunit mas gugustuhin nating maisama lamang tayo sa mga 'positibong' bagay, na nagpapataw ng isang sistema ng paghatol sa ating sarili na dapat nating panatilihin sa pamamagitan ng pagpwersa sa iba na maging scapegoat para sa mga bahagi ng ang ating mga sarili

paglilipat ng sisihin

Ni: Ang Pambansang Aklatan

Si Melanie Klein, isa sa mga nagtatag na pigura ng teoryang psychoanalytic na nagpatuloy sa mga teorya ni Freud,Itinuro na ang projection ay maaari ding hindi lamang tungkol sa pagtanggi sa mga bahagi ng ating sarili ngunit tungkol din sa pagkonekta sa ating sarili sa iba sa isang paraan na nagpapahintulot sa atin na makaramdam na makakakuha tayo ng mga bahagi ng mayroon sila.

personal na pananagutan

May katuturan ito kapag tumitingin sa positibong projection. Halimbawa, kung ipinapalabas mo ang iyong kakayahang maging malakas sa isa pa na nangyayari upang maging matagumpay sa gayon maaari mong hindi mo namamalayan na sinusubukan mong ilakip ang iyong sarili sa kanilang tagumpay.

Nag-aalala na nagpaplano ka ngunit hindi mo alam kung paano huminto?

Ang isang panghabang buhay na ginugol na responsable sa iba para sa anumang pakiramdam na mayroon ka na hindi ka komportable ay hindi isang bagay na humihinto sa magdamag. Ito ay isang proseso na nagsasangkot sa pagiging mas matapat tungkol sa kung sino ka, at higit pa sa bahay sa iyong sarili at iyong emosyon.

Kung nag-aalala ka ay nag-i-project ka ngunit nasasabing napakalaki upang malaman kung paano nagsimula ang lahat o kung paano huminto, maaaring maging kapaki-pakinabang ang pakikipag-usap sa a na sinanay sa pagtulong sa iyo na makilala ang iyong mga pattern at makahanap ng mga bagong paraan ng paglapit sa iyong mga relasyon at buhay.

Mayroon ka bang isang halimbawa ng projection na nais mong ibahagi? Gawin ito sa ibaba, gusto naming marinig mula sa iyo.