Pagpapayo para sa Pagsusugal: Walang Mawawala?

Humigit kumulang na 250,000 katao sa UK ang mayroong adiksyon sa pagsusugal. Sa napakaraming nakakaakit na alok sa pagtaya, nakakagulat ba na tila mayroong 'walang mawawala'?

Pagkagumon sa PagsusugalMayroon ba akong Problema sa Pagsusugal?

Tinatantiya ng National Health Society na mayroong hanggang 250,000 mga indibidwal sa UK na may apagkagumon sa pagsusugal.



Kapag naghihirap mula sa mapilit na pagsusugal maaari itong pakiramdam imposibleng makontrol ang salpok upang magsugal,at nagpatuloy kami sa kabila ng mga problemang dulot nito sa ating sarili at sa ating mga mahal sa buhay.



pangatlong alon ng psychotherapy

Tulad ng iba pang mga uri ng pagkagumon, ang pagsusugal ay maaaring maging lahat ng iniisip natin, o nais na gawin, anuman ang mga kahihinatnan.

Ano ang mga Palatandaan na Mayroon Akong Suliranin sa Pagsusugal?

Mga sintomas na hahanapinnangangahulugang maaari kang magkaroon ng isang problema sa pagsusugal:



  • gumagastos ka ng pagtaas ng dami ng oras o pera sa pagtaya
  • ito ay nagiging sanhi ng iyong pagiging lihim
  • nagsusugal ka kapag wala kang pera
  • nag-aalala ang iyong mga kaibigan at pamilya
  • nagkakaproblema ka sa pagkontrol sa iyong mga salpok upang tumaya.

Ngunit Hindi Ako Siguro Ang Aking Ginagawa ay Talagang 'Pagsusugal'

Ang pagsusugal ay maaaring mahirap tukuyin; bahagyang sapagkat ang hugis nito sa napakaraming iba't ibang mga form.Gayunpaman, maaari itong malayang mailarawan bilang, 'kapag ang dalawa o higit pang mga tao ay lumahok sa isang aktibidad, kung saan ang resulta ay hindi malinaw at bahagyang natutukoy nang nagkataon, at kung saan pumayag ang talunan na bayaran ang nagwagi ng pera. ”( www.gamcare.org.uk ). Kabilang dito ang:

  • mga online game
  • mga laro sa lotto
  • pumusta 'sa gitna ng mga kaibigan'
  • Mga slot machine na 'hindi nakakapinsala'
  • naglalaro ng poker.

Ito ba ay talagang kakila-kilabot na gusto ng pagsusugal?

Upang maiparating ang masakit na pakikibakang emosyonal na naramdaman ng iba na naghihirap mula sa pagkagumon sa pagsusugal, ang sumusunod na sipi ay kinuha mula sa New Members Forum ( www.gamcare.org.uk ):

'Ang pakiramdam ay kakila-kilabot; ito ay isang pagpipilit na nagtutulak sa amin upang ipasok ang nakakaaliw na mundo ng pagtaya shop at makibahagi sa lahat ng aming pinaghirapang pera. Nais kong may isang bagay na magagawa ko upang pigilan ang pagnanasa na pumunta sa mga bookies, casino o arcade at iararo ang aking buong sahod sa isang makina na sa loob ng 10 taon ay nakuha ang lahat ng aking pinaghirapang pera. FOBTS (Fixed Odd Betting Terminals) …… I hate you, sinira mo ang buhay ko!'



Ngunit napakadali sa panahon ngayon na magsugal kailangan ko lang i-on ang aking computer

Ito ay isang nakalulungkot na katotohanan na mula nang ipakilala ang mga ligal na pagtaguyod sa pagtaya noong 1960, ang pagsusugal ay tila isang lumalaking bahagi ng ating lipunan. Sa kaibahan sa iba pang mga pagkagumon na nangangailangan ng indibidwal na pakikipagsapalaran sa labas ng bahay upang makuha ang kanilang 'ayusin', ang pagkagumon sa pagsusugal ay iba.

At ngayon sa isang aktibong koneksyon sa Internet ay tinutukso niya na gugulin ang iyong pinaghirapang pera sa isang online casino o mga website ng bingo na may isang pag-click ng isang pindutan. Sa maraming mga lugar ng pagtaya sa internet na madalas na akitin ang mga customer sa mga bagay tulad ng 'libreng' cash na mapaglalaruan, nakapagtataka ba na marami sa atin ang bumili ng ideya ng 'walang mawawala' at nalulong sa pagsusugal?

mga cartoon na hindi tumayo na maaaring tumayo

Ngunit dahil kaagad na magagamit ito ay hindi nangangahulugang hindi ito lubhang mapanganib.

Pagpapayo para sa Pagsusugal

Kahit na ito ay maaaring parang isang klisey, ang unang hakbang upang makakuha ng kontrol sa isang problema o pagkagumon sa pagsusugal ay pag-amin sa problema.Nangangahulugan iyon na hindi lamang sisihin ito sa pagiging nababato, hindi lamang sinasabi na 'hindi ito malaking deal', ngunit ang tunay na pag-amin na ito ay talagang isang bagay na negatibong nakakaapekto sa iyong buhay at sa mga nakapaligid sa iyo. Ito ay isang pagpasok na nangangailangan ng lakas ng loob, lakas, at pagnanais na magbago.

Ang pag-recover mula sa pagkagumon sa pagsusugal ay hindi madali, ngunit maaaring mas madali itoang suporta ng isang bihasatherapistna maaaring mag-alok ng payo para sa pagsusugal. (CBT) ay madalas na ginagamit upang gamutin ang mga isyu sa pagsusugal sa pamamagitan ng pagtuon sa iba't ibang paraan ng pag-iisip. Tinutugunan din nito kung ano ang iyong nararamdaman at pag-uugali kung nais mong tumaya o kapag nagsusugal ka.

Halimbawa, kung mayroon kang problema sa pagsusugal, maaari mong naiisip at maramdaman nang ibang-iba ang tungkol sa iyong pagtaya, kaysa sa mga nasa paligid mo. Maaari kang maniwala na ang ilang mga ritwal ay maaaring makapagbigay sa iyo ng swerte, o na kung mawala ka maaari mong makuha ang nawala sa iyo sa pagsusugal nang higit pa, o na ang panalo ng dalawang beses sa isang hilera ay nangangahulugang nasa isang 'panalong sunod'.

Matutulungan ka ng CBT na harapin ang mga kaisipang ito, at ipinakita na bawasan hindi lamang ang dami ng mga araw na gumugugol ng pagsusugal ang isang tao kundi pati na rin ang dami ng perang nawala sa pamamagitan ng pagsusugal.

Kung nag-aalala ka tungkol sa mga epekto ng pagsusugal sa iyong buhay kung gayon maaaring suliting isaalang-alang ang karagdagang kaalaman tungkol sa CBT. Sizta2sizta - Nag-aalok ang Psychotherapy & Counselling sa London ng pag-unawa at lubos na may kasanayang mga therapist na sinanay sa CBT at . Kaya mo , at kung nakatira ka sa ibang bansa, nag-aalok din kami ngayon .