Pagkabalisa At Stress

Hindi Matigil ang Iyak? At Umiiyak Nang Walang Dahilan?

Umiiyak nang walang dahilan? At hindi mapigilang umiiyak sa lahat ng oras? Ang isang paminsan-minsang sigaw ay maaaring mag-iwan sa atin ng nabago, ngunit ang pag-iyak sa lahat ng oras ay maaaring maging tanda ng iba pang mga bagay

Kilala sa 'Zone Out'? Ang Mga Panganib sa Paghiwalay

Ang pagkakahiwalay ay nangangahulugang nawala mo ang iyong mga saloobin at damdamin dahil sa pakiramdam mo ay nabibigatan ka. Maaari nating maiwan ang lahat sa ilalim ng stress, ngunit kailan ang isyu ng pagkakahiwalay?

Pagkabalisa sa Gabi - Ito ba ang Iyong Suliranin?

Ang pagkabalisa sa gabi ay kapareho ng pagkabalisa sa araw, at maaari ding maging isang pagkabalisa sa pagkabalisa kung magpapatuloy ito sa mahabang panahon. Ano ang mga palatandaan ng pagkabalisa sa gabi?

'Bakit Napakabisa Ko?'

Masyado kang sobra? Nakakaapekto ba ito sa iyong mga relasyon, iyong karera, at iyong buhay sa bahay? Ang sobrang pagkasensitibo ay na-hyped bilang isang 'katangiang pagkatao' ngunit madalas na sanhi ng maraming iba pang mga kadahilanan. Kung sensitibo ka sa damdamin, may magagamit na tulong.

Panunuya - Nag-iisip Ka Bang Malungkot?

Overthinker ka ba? Ang rumination ay isang paraan ng pag-iisip na hindi humantong sa mga solusyon ngunit sa halip ay maaaring humantong sa depression at pagkabalisa. Ano ang pagkabalisa?