Nakakaadik na Mga Pakikipag-ugnay - 15 Mga Palatandaan na Maaaring Maging Isa Ka

Ang mga nakakahumaling na relasyon ay hindi matatag na mga sitwasyon kung saan hindi mo nakikita kung sino ka at mayroong isang bilang ng mga mahahalagang palatandaan na dapat mong magkaroon ng kamalayan.

Ano ang isang nakakahumaling na relasyon?

Ni: frankieleon

Ni: frankieleon



Ang isang nakakahumaling na relasyon ay may parehong marka ng iba . Ito ay isang karanasan na lalong hindi matatag,kung saan ka nagsisimulang mawala sa paningin ng kung sino ka at titigil pabor sa kung ano ang adik sa iyo - sa kasong ito, ibang taoat ang paraan ng pakikipag-ugnay sa bawat isa.



Ano ang mga palatandaan na mayroon kang isang nakakahumaling na relasyon?

Kung maraming mga item sa listahan sa ibaba ang malapit sa bahay, maaaring nasa isang nakakahumaling na relasyon.

1. Mahirap ang mga bagay kaysa sa makinis.

Malusog ito para sa lahat ng mga relasyon na sa oras ay pakiramdam mahirap.Baka maramdaman mo o pagkabigo sa iyong kapareha, at mararanasan mo hidwaan - ang lahat ng ito ay isang normal na bahagi ng pag-aaral ng mga hangganan ng bawat isa.



postnatal pagkabalisa

Ngunit kung patuloy mong pinag-uusapan ang tungkol sa relasyon sa halip na ang iyong buhay at interes, at kung hindi pagkakasundo at drama parang nangyayari halos sa tuwingmagkasama kayo, may isang magandang pagkakataon na ang iyong relasyon ay isang nakakahumaling.

2. Ang iyong relasyon ay iniiwan ka sa tuktok ng mundo balang araw, talagang mababa ang susunod.

Ang mga nakakahumaling na relasyon ay maaaring maging tulad ng mga gamot sa kahulugan na kapag ang dalawa sa iyo ay may magagandang sandali, napakahusay na ito ay tulad ng walang ibang bagay na mahalaga. Siyempre kapag nakikipaglaban ka o sinubukan mong umalis, magkakaroon ng hindi maiiwasang pag-crash na sinusundan ng pakiramdam na nakakakilabot.

Maaari ka ring makaramdam ng sakit na pisikal kung susubukan mong lumayo mula sa isang nakakahumaling na relasyon,nagpapakita ng mga katulad na sintomas sa isang taong nag-aalis mula sa gamot.



3. Iniisip ng iyong isipan ang tungkol sa relasyon nang walang tigil.

Ni: zoetnet

Ni: sweetnet

Malalaman mo na patuloy kang tumatakbo sa iyong ulo kung ano ang at hindi gumagana sa iyong relasyon(kung hindi pinapakinggan ang iyong mga kaibigan sa pag-uusap na ito, na sa sarili nito ay maaaring nakakahumaling).

Maaari kang magsimulang umalis sa trabaho bilang ang isip mo ay hindi nakatuon , o alamin ang iyong sarili na hindi gaanong interesado sa pagiging malapit sa iyong mga kaibigan dahil abala ka.

Mag-ingat para sa isang listahan ng mga dahilan na idinagdag mo at na-replay. Tulad ng anumang pagkagumon, malalaman ng isang bahagi mo na kasangkot ka sa isang bagay na hindi mabuti para sa iyo. Nangangahulugan ito na magbibigay ka ng maraming headspace sa mga palusot tulad ng 'kailangan lang ng mas maraming oras' o, 'marahil ay hindi siya masama sa tingin ko at napakapili ako '

4. Hindi mo maramdaman ang iyong pinakamahusay na sarili sa relasyon na ito.

Ito ay kakaiba, tulad ng kadalasan ay nakakatawa / mainit / mabait / mahinahon ka, ngunit sa relasyon na ito ay para kang ibang tao. Ikaw ay uptight, sour, nitpicking, hindi ka makakapagpahinga - at hindi mo alam kung bakit.

Sa katunayan minsan hindi mo maramdaman ang iyong sarili. At kung susubukan mong maging sarili mo, pinupuna ka o inaasar. Kaya nahanap mo ang iyong sarili sa halip na nagtatrabaho upang maging isang tao o iba pa.

transactional analysis therapy

5. Mayroon kang kinakabahan na pakiramdam sa loob ng lahat ng oras.

Ang kaba ay maaaringsinamahan ng nagpapatuloy pagkabalisa ,o kahit na banayad na pagkalungkot .

Maaaring hindi mo alam kung bakit nararamdaman mo ang kaba o pagkabalisa, ngunit maaaring dahil sa iyong takot o kalungkutan mula sa iyong naranasan bilang isang bata ay lumalabas na.Ang mga pattern ng push-pull ng mga nakaka-adik na relasyon ay nag-uudyok mga isyu sa pagkabata na maaaring magsama ng pakiramdam na hindi mahal, hindi ligtas, o inabandona.

Sa pinakapangit na dulo ng spectrum, ang mga nakakahumaling na relasyon ay maaaring iwan ka ng napakababa at isinasaalang-alang mo ang pagpapakamatay.

6. Sinimulan mong tanungin kung sino ka talaga.

adik sa relasyon

Ni: .iselle f.

SA magandang relasyon nagpapalakas ng iyong mga halaga at tumutulong sa iyo sumulong sa iyong layunin. Ang isang nakakahumaling na relasyon ay may kaugaliangitapon ang iyong panloob na kumpas dahil hindi nito sinusuportahan kung sino ka.

Ang isa pang bagay na napupunta sa nakakahumaling na relasyon ay mga personal na hangganan . Nakikita ka nito na madalas kang gumagawa ng mga bagay na dati ay hindi mo gusto, palaging sumasabay sa sinabi ng ibang tao, at hinayaan silang gumawa ng lahat ng mga desisyon sa halip na tapikin ang sa tingin mo at pakiramdam.

Maaari mong makita ang iyong sarili na nagtatanong hindi lamang ang iyong mga halaga , kundi pati na rin ang iyong mga libangan atinteres, ang hinaharap na gusto mo, at kahit na ang iyong mga kaibigan.

7. Ang iyong pagpapahalaga sa sarili ay hindi kung ano ito.

Hindi lamang ang mga nakakahumaling na relasyon ay madalas na puno ng salungatan o pagbagsak na mas mababa , ngunit ang panloob na salungatan sa pagitan ng bahagi ng iyo na alam mong dapat iwanan at ang iba pang bahagi na pakiramdam na walang magawa ay maaaring humantong sa maraming panloob na pagpuna at negatibong saloobin tungkol sa iyong sarili na napaka-nakakapinsala.

8. Mukhang palagi kang pagod o may sakit kamakailan.

Ang mga nakakahumaling na relasyon ay lumilikha ng isang patuloy na stress na nag-iiwan ng mga antas ng iyong cortisol, na maaaring mag-iwan sa iyo ng pagod at may isang binabaan na immune system, palaging nakahahalina ng sipon at trangkaso. .

9. Nakakaramdam ka ng kakaibang pag-iisa sa kabila ng pagkakaroon ng isang tao.

Ang mga nakakahumaling na ugnayan ay madalas na nangyayari sa pagitan ng mga tao na talagang may maliit na pagkakatulad na lampas sa drama na nilikha nila sa pagitan nila.Maaari kang magkaroon ng iba't ibang mga halaga at pananaw sa mundo, hindi magkapareho ang haba ng haba ng haba, at hindi talaga nagbabahagi ng maraming libangan. Humahantong ito sa pakiramdam na hindi maintindihan at nag-iisa .

10. Nag-iikot ka sa iba pang nakakahumaling na pag-uugali nitong mga nagdaang araw.

nakakahumaling na mga palatandaan ng mga relasyon

Ni: Brad.K

Ang matataas at pinakamababang ng isang nakakahumaling na relasyon ay maaari ring magpalitaw ng iba pang mga nakakahumaling na pag-uugali tulad sobrang pagkain , alkoholismo , at Abuso sa droga .

bakit parang nabigo ako

11. Pinag-uusapan mo ang tungkol sa iyong mga interes at hilig na mas kaunti at mas kaunti, kung sabagay.

Ang mga nakakahumaling na relasyon ay hindi ipinagdiriwang ang iyong mga lakas at hinihikayat ka. Kung hindi ka komportable sa pakikipag-usap tungkol sa iyong mga hilig o interes, o nagtatago ng mga bahagi ng iyong buhay sa takot na hatulan, may isang magandang pagkakataon na ito lamang ang nakakahumaling na elemento na pinapanatili ka sa isang sitwasyon na malinaw na hindi sumusuporta ikaw.

12. Sinimulan mo ang pag-arte sa mga paraang hindi ka maipagmamalaki.

Hindi bihira para sa hidwaan at pagkabigo ng isang nakakahumaling na ugnayan na iniiwan kang kumilos sa mga paraang hindi iyong karaniwang pagkatao. Kung karaniwang ikaw ay isang mabait na tao ngunit patuloy na pinupuna sa relasyon , maaari mong makita na sa paglaon ay lumiko ka at magsimulang maging walang awa at ibig sabihin agad. O baka mahahanap mo ang iyong sarili na nagtatago ng mga lihim kung kadalasan ikaw ay isang matapat at pauna na uri.

Karaniwan sa mga nakakahumaling na relasyon na ring gumamit ng mga pag-play ng kuryente. Dito mo lihim na ginagawa ang mga bagay upang makakuha ng isang pagpipigil, sa halip na pakiramdam maaari mong ligtas na magtanong para sa kung ano ang kailangan mo mula sa iyong kapareha. Maaari itong isama ang mga bagay tulad ng pagiging mapanghusga, pagpumilit na maging tama, pagsira sa mga pangako, pagtupad sa kung ano ang alam mo ang iba pang mga pangangailangan mula sa iyo, o pagbibigay ng payo ngunit huwag kailanman hayaan silang magbigay sa iyo ng anuman.

13. Ang natitirang bahagi ng iyong buhay ay napapabayaan o nagkawatak-watak.

Nakakapagod ang drama. Nangangahulugan ito na siguro ay pinahinto mo ang mga libangan, tumigil sa nakakakita ng mga kaibigan nang labis, at nahulog ang ilan sa iyo katulad pag-eehersisyo o paglalaan ng oras upang gumawa ng malusog na pagkain para sa sarili mo. Karaniwan din ito para sa ang iyong sitwasyon sa pera upang maging isang problema kapag ikaw ay ginulo ng isang nakakahumaling na relasyon.

14. Itinatago mo ang mga bagay tungkol sa relasyon mula sa mga kaibigan at pamilya.

Tulad ng lahat ng mga pagkagumon, alam ng isang bahagi mo na ang ginagawa mo ay hindi malusog, kahit na hindi mo sinasadya na aminin ito sa iyong sarili. Maaari itong maipakita sa pagtatago ng ilang mga sitwasyon o katotohanan mula sa mga kaibigan at pamilya upang gawing mas mahusay ang mga bagay kaysa sa kanila.

15. Kahit na madalas mong umalis, ang totoo, hindi mo lang kaya.

Sa mga araw na nagpapanic ka at nais mong iwanan ang relasyon, bigla mong naramdaman na wala kang lakas.Ikaw na maaaring maging singil sa trabaho, o gumawa ng magagandang desisyon sa pananalapi, biglang hindi sapat na malakas upang sabihin sa iyong kapareha kung ano ang nararamdaman mo.

Maaari kang makaramdam ng matinding gulat o kahit takot sa ideya ng paghihiwalay. Ito ay tulad ng kung ang iyong pag-iisip sa lohika ay hindi makontrol ang mga alon ng malakas na damdamin.

Kung aalis ka, babalik ka agad at magkaroon ngpampaganda na pinaparamdam sa iyo na 'nai-save' at guminhawa. Maaari kang magkaroon ng isang patuloy na pattern ng paghihiwalay at muling pagsasama-sama.

Ano ang dapat kong gawin kung sa tingin ko ay isang nakakahumaling na relasyon?

Ang pagkilala at pagiging tapat sa sarili ay isang malaking hakbang pasulong, kaya una sa lahat,batiin ang iyong sarili para sa iyong lakas.

blog ng suporta ng bipolar

Ang susunod na hakbang ay upang humingi ng suporta. Maaaring ito ay una sa anyo ng tinuturuan ang iyong sarili sa mga libro at mga forum sa online.

Ngunit magandang ideya na makita ang a .Ang totoo ay ang mga adiksyon ay mahirap baguhin nang mag-isa. At ang mga nakakahumaling na relasyon ay halos hindi maiiwasan na magmula sa paraan ng pagiging magulang mo bilang isang bata. Kahit papaano nalaman mong hindi ka karapat-dapat na mahalin at suportahan para sa lahat ng iyong pagkatao, at ang isang therapist ay maaaring lumikha ng isang sumusuporta at ligtas na lugar para sa iyo upang tuklasin kung paano nangyari iyon pagkatapos ay gumawa ng mga pagpipilian na nangangahulugang ang iyong hinaharap ay nagsasangkot ng pagtanggap, mapagmahal na relasyon Nararapat sa iyo.

Nais mo bang magbahagi ng isang tanda ng isang nakakahumaling na relasyon na hindi ginawa ang aming listahan? Gawin ito sa ibaba.