7 Nakakagulat na Mga Palatandaan na Nagtiis ka ng Takot sa Pagpapalagayang-loob

Takot sa Pagpapalagayang-loob. Nagtitiis ka ba rito? Basahin ang 7 nakakagulat na mga palatandaang ito upang malaman. Alamin kung bakit ka natatakot sa intimacy at kung paano madaig ang iyong takot.

ni Andrea Blundell



matalik na pagkakaibigan Pagkaibigan napagkakamalang akala na magingtungkol sa Romansa .



Ngunit ang pagpapalagayang-loob ay tungkol sa lahat ng ating mga pakikipag-ugnay sa tao. Itonangangahulugang pagpapaalam sa iyong sarili nang malapit,kahit sa pagsisikap mong gawin lubos na alam at maranasan ang iba .

mataas na inaasahan na pagpapayo

Bakit malaking bagay ang pagiging malapit?

Ang intimacy ay lalong ipinapakita ng mga sikolohikal na pag-aaral na isang napakahalagang bahagi ng modernong buhay.Hindi hinahayaan ang iyong sarili kumonekta sa iba humahantong sa matindi kung nakatago kalungkutan , pagkalumbay , pagkabalisa , mga isyu sa kalusugan, at kahit, ayon sa kamakailang pag-aaral, isang pinaikling haba ng buhay.



(Talagang down at nag-iisa at kailangang makipag-usap sa isang tao, mabilis? mula saan ka man sa mundo, at makipag-usap sa isang tao na talagang nakukuha ito.)

7 Mga Palatandaan na Nagtiis ka ng Takot sa Pagpapalagayang-loob

Hindi sigurado kung ang iyong problema ay o walang kinalaman sa takot sa pagiging malapit? Tingnan ang mga nakakagulat na palatandaan na ito.

1. Hindi ka pa umupo.

Palaging abala, buo ang iyong buhay? Kung mayroon kang down time, naisip mo agad kung ano ang maaari mong gawin upang punan ito? O kilala ka bilang a ?



Sa likod ng isang takot sa intimacy ay isang takot na humarap sa iyong sarili atkung ano ang nakikita mo (nagkakamali) bilang iyong mga kahinaan. Iniiwasan natin ang pagiging malapit sa iba dahil makikita nila pagkatapos ang mga maliwanag na 'kapintasan' na ito, na maaaring maging damdamin ng kalungkutan , galit , nakakahiya at .

Ang pagiging palaging abala sa lahat ng oras ay nangangahulugan na maaari mong maiwasan ang gayong mga damdamin nang mabisa, maaari mong tanggihan na mayroon ka sa kanila ng lahat. At mayroon kang perpektong dahilan upang maiwasan ang sinumang nagnanais na maging masyadong malapit ... ikaw ay abala! Ang iyong mga araw ay mananatiling puno ng mga gawain, at ang mga tao ay mananatiling malabo.

2. Kilala ka bilang isang taong napaka-positibo.

Naranasan mo ba bilang isang taong hindi kailanman nagagalit, palaging malakas, at papasok isang 'mabuting' estado ng pag-iisip ?

Ang katotohanan tungkol sa likas na katangian ng tao ay hindi tayo nagbubuklod sa lakas, ngunit sa mga kahinaan.Oo naman, maaari nating mauntog ang mga dibdib at mataas ang limang higit sa mga panalo sa pangkat, ngunit bumubuo kami ng mga pangmatagalang bono kapag nakikita namin ang bawat isa mahina , at magkaroon ng pagkakataong magbahagi makiramay .

Kaya't palaging pagiging masigasig na masigasig ay madalas na isang taktika upang maitago ang mga bahagi ng ating sarili at maiwasan malalim na koneksyon .

pagiging mapagkakatiwalaan

Ni: Ang Library ng Kongreso

3. Ikaw ang malakas na hinarap ng iba.

Lagi ka ba nakikinig sa iba ay pinag-uusapan ang kanilang mga gusto at pangangailangan? Kung susubukan nilang magtanong tungkol sa iyo, binabago mo ba muli ang pag-uusap upang sila ang paksa muli?

Ang ugali ng pag-deflect ng anumang pagtuon na malayo sa iyong sarilibaka makita kang makasalubong bilang isang ‘totoong kaibigan ‘.

Ngunit sa kaibuturan, ikaw ay naiwan ng sobrang takot malungkot . Ang iyong patuloy na pagtuon sa mga problema ng ibang tao ay ginagamit bilang isang kalasag upang maitago mo sa likuran.

4. Palagi kang lilitaw na perpektong magkakasama.

Palagi ka bang perpekto at walang kamali-mali?

Ang mas perpekto na lilitaw mong panlabas,ang hindi gaanong nakikita ng iba na ikaw ay tao at mahina tulad nila, at mas kaunti ang kanilang maglakas-loob na makalapit.

narcissistic magulang

Iyong pagiging perpekto kumikilos bilang isang paraan upang takutin ang iba, at pinapanatili kang masyadong abala para sa mga relasyon, gayon pa man.

5. Sigurado kang alam mo nang eksakto kung ano ang gusto mo sa isang kapareha, hindi mo lang siya natagpuan.

Pinapanatili mo ba ang isang 'listahan' ng eksaktong nais mo sa isang kapareha?

Ang isa pang anyo ng pagiging perpekto, ang 'listahan ng ideal na asawa' ay karaniwang isang bagay na hindi mabubuhay ng sinuman, at isang maginhawang paraan upangmagsipilyo pagkonekta sa iba sa pag-angkin na, 'Sigurado ako sa gusto ko at ikaw lang ang hindi.'

Siyempre, bilang isang intimacy na phobic na tao, kahit na nadapa ka sa iyong perpektong kasosyo, hindi mo sila pipiliin. Ang mga phobes ng pagkakaibigan ay isang bagay, at iyon ay upang maiwasan na masaktan.

Kaya pumili ka ng isang tao nahindi magagamit ang emosyonal (nakuha na, hindi naghahanap ng pag-ibig, nabitin pa rin sa iba). O makakahanap ka ng isang tao nakasalalay - Nais hanapin ang kanilang kaligayahan sa pamamagitan ng isa pa, at handang manipulahin upang makuha ito

Ang pag-iibigan ng mga taong phobic ay sa katunayan ay madalas na tinatawag' umaasa sa counter ‘. Ito ang iba pang 'kalahati' ng ang pattern ng pagiging mapagkakatiwalaan , ang mag-isa na tumutugma sa masaganang pangangailangan ng codependent.

panlipunang pagkabalisa lapit6. Ikaw ay maraming iba't ibang mga bagay sa maraming iba't ibang mga tao.

Lihim ka bang walang ideya paano maging iyong totoong sarili? Nasanay ka na ba na itago ang mga bahagi ng iyong sarili na hindi mo gusto na hinuhubog mo ang iyong sarili na maging sa tingin mo gusto ng iba?

Maaari itong tawaging 'Marilyn Monroe syndrome'.Ang bawat isa na nag-angkin na kilala nila siya nang husto ay may iba't ibang pagkuha sa kung sino ang 'totoong' Marilyn. Ang batang babae sa tabi ng bahay, ang sirena, ang lihim na matalinong babae. Ang totoong katotohanan ay siya iyon malungkot, at naramdaman na walang nakakakilala sa kanya.

nakakatulong ba ang pagyakap

Kung ang isang tao ay nahuhulog para sa isang imahe ng gusto mong makita (ngunit kung saan mo payagan na ibigay), paano ka masasaktan kung magpasya silang hindi nila gusto ang imahe? Maaari mo lang silang pagtawanan at i-claim, 'Well hindi mo talaga ako kilala, kahit papaano'.

7. Napakalakas ng iyong opinyon.

Ang mga malalakas na opinyon ay maaaring maging isang paraan ng pagtulak sa iba. Kung nag-aalok ka ng sapat sa kanila, o naging kilala para sa kanila, ang iba ay natatakot, o nasa tabi mo. Sa gayon ay maiiwasan mo ang anumang tunay na matalik na pagkakaibigan.

Parang ako ito Ano ang gagawin ko?

Ang magandang balita ay maaari mo mapagtagumpayan ang isang takot sa intimacy .May mga paraan upang matuto kung paano kumonekta , kung nais mong ilagay ang oras at pagsisikap sa kung ano ang maaaring maging isang kurba sa pag-aaral.

Ang unang hakbang ay upang makalabas pagtanggi tungkol sa iyong takot sa intimacyat aminin na mayroong isyu. (Alin na malamang na ginagawa mo kung nahanap mo ang artikulong ito.)

kahulugan ng trauma psychology

Ang susunod na pinakamahusay na hakbang ay upang humingi ng suporta at tulong. Maaaring ito ang tulong ng ilang magagandang librosa paksa sa una, o sa aming iba pang mga artikulo, kasama ang:

Therapy at pag-overtake ng takot sa intimacy

Bilang isang malalim na naka-root na isyu na hindi maiwasang magkaroon mga ugat sa pagkabata , takot sa intimacy ay maaaring maging isang hamon upang malutas. Isang propesyonal tagapayo o therapist maaaring makatulong sa iyo na gawin ito ng mas mabilis.

Para sa marami, ang relasyon ng therapist-client first time din nila nagtitiwala sa iba ,at maaaring maging isang lugar upang subukan ang mga paraan ng pag-uugnay na maaari mong gawin sa mundo.

Ang kamangha-manghang bagay tungkol sa pag-aaral na huwag matakot sa intimacy ay hindi lamang ang iyong mga malapit na relasyon ay nagpapabuti. Gayundin, gagawin mo pagkakaibigan , ang iyong kakayahang makipagtulungan sa mga kasamahan , at ang iyong kakayahan na talagang .

Gusto mo bang makipag-usap sa isang tao tungkol sa iyong takot sa intimacy? Ang aming bagong site nangangahulugang maaari kang makipag-usap sa isang therapist sa pamamagitan ng telepono o Skype sa susunod na 24 na oras, at hindi mahalaga kung nasaan ka sa mundo. Makipag-ugnayan!


Pinasigla ka ba ng artikulong ito? Gusto namin ito kung ibinahagi mo ito. Kami ay nakatuon sa paggawa ng kalusugan ng emosyonal bilang mahalaga at normal tulad ng pisikal na kalusugan kaya tulungan kaming mailabas ang salita! O mag-iwan ng isang katanungan o puna sa pampublikong kahon sa ibaba, gusto naming marinig mula sa iyo.

Andrea BlundellAndrea Blundell ay isang matatag na manunulat ng kalusugang pangkaisipan at nangungunang manunulat ng blog na ito. Ang kanyang mga paboritong paksa na isusulat ay ang mga relasyon, trauma, at ADHD. Hanapin siya sa at Twitter .